OPCIONES HIPERCALÓRICAS DE MIX DE FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

 

        

OPCIÓN	COMBINACIÓN	CALORÍAS
1	3 Nueces (o 10 Almendras)
	1 cuchara sopa de semillas girasol
	1 cuchara sopa de semillas sésamo
	1 cuchara sopa de avena instantánea
	1 cuchara sopa maní
	TOTAL	397
2	3 Nueces (o 10 Almendras)
	2 cuchara sopa de semillas girasol
	25 Pasas de uvas
	TOTAL	291
3	5 Nueces
	2 cuchara sopa de semillas girasol
	2 cucharas sopa de maníes
	TOTAL	480
4	2 cucharas sopa de maníes
	2 cuchara sopa de semillas girasol
	TOTAL	350
5	1 cuchara sopa de coco rayado
	2 cuchara sopa de semillas girasol
	1 cuchara sopa de semillas sésamo
	TOTAL	362
6	2 tazas de pororó
	TOTAL	62

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Dr. Javier Chiarpenello